Calamar حبَار

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NUTRIMENTS CALAMAR


NUTRIMENTS

CALAMAR : TENEUR POUR 100 G

CRUSTACÉS ET FRUITS DE MER : MOYENNE DES ALIMENTS

Protéines

16,0 g

17,3 g

Glucides

0,6 g

2,6 g

- dont amidon

0,0 g

0,1 g

Lipides

1,5 g

1,5 g

- dont cholestérol

244,0 mg

98,1 mg

- dont acides gras saturés

0,3 g

0,3 g

- dont acides gras mono insaturés

0,1 g

0,3 g

- dont acides gras polyinsaturés

0,5 g

0,5 g

Eau

82 g

77 g

 

CALAMAR : MINÉRAUX

MINÉRAUX

PART DES APPORTS JOURNALIERS RECOMMANDÉS

CALAMAR : TENEUR POUR 100 G

CRUSTACÉS ET FRUITS DE MER : MOYENNE DES ALIMENTS

Calcium

2 %

15,7 mg

77,3 mg

Phosphore

24 %

170,0 mg

201,3 mg

Magnésium

11 %

42,0 mg

77,4 mg

Potassium

12 %

230,0 mg

255,5 mg

Sodium (sel)

24 %

195,0 mg

336,6 mg

Fer

2 %

0,3 mg

3,3 mg

Cuivre

98 %

< 0.98 mg

0,8 mg

Zinc

12 %

1,2 mg

4,1 mg

Manganèse

1 %

0,0 mg

0,5 mg

Sélenium

47 %

25,8 µg

52,8 µg

Iode

9 %

14,0 µg

68,7 µg


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Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)

  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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